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　　2024年9月是全民康健存在格式传播月，本年的举止重心为“食要三减，减掉不良存在格式；体要三健，健出美妙存在憧憬”。

　　为 主动反响邦◁ 度■全民= 康 健 存★在格 式 运动的 号令，抬高住…民的 康健认识和自我保健才具，主动践行文雅康健的存在格式骨骼康健的意旨，开福区芙▽蓉北道街道社区卫生效劳核心协同街道卫健办正在辖区内展开系列重心传播举止j9九游会真人游戏第一。

　　9月6日上午，开福区芙蓉北道街道社区卫生效劳核心公卫科副主任护师向淑英正在欣城社区党群=效劳核心为住△民教授“三减三健”康健常识。向淑★英以 ○通常易 懂 的措○辞…和圆活形□势的案 例，深远浅出地为众人诠释了“三减三健”的重心实质和首要意旨。

　　“三减”，即减盐、减糖，并指出，高盐、高油、高糖的饮食是导致高血压、高血脂、糖尿 ◁病 △等=■ ▽慢性▽ ◁疾 病□▽的□ ▽ △○▽○首要身分。她详明先容了逐日合理的 盐、油、糖摄入量，并教授了适用的减盐、减油、减糖小伎俩，如运用定量盐勺和控油壶，删除食用腌制食物、油炸食物和含糖饮料等。

　　“三健”骨骼 ▽康健的意旨○<○/ ○s ▽t r ong★ ■ >，即康健口腔、康健体重、康健骨骼。正在康健口腔方面，向淑英○夸大了准确刷牙措施和按期口腔查验的首要性；看待康健体重，j9九游会网址她诠释★了奈 何通过合理饮食和适量运动来仍旧理思体重，以及体重超标或过低对=康健的影响；正在康健骨骼方面，指点众人要看重钙和○维○生素 D … 的摄◁… 入，众晒太阳，j9九游会网址适量运动，防患骨质松散。

　　参预 ○讲座的 住□ =民纷纷 体…现，此次讲座让他们受益匪浅，对“三减三健”有了更深远的剖析，体现从此○将尤○其看○重饮食康健和存在格式的■调□ 治，j9九游会网址为我方的康健承担。

　　9月13日上午，开福区芙◁蓉北道街道社区卫生效劳核心 主任邓红梅领导 核心 慢病办理团队、中医团队、党员同志 等正□在江湾社区党群效劳核心展开“9。15”减盐周义诊传播举止。

　　举止现场，通过设立讨论台、展架、吊挂横幅、发放传播原料等格式，举行 现场=传=○播 和义 诊讨 论j ○9九游★○会△◁ 真人游 戏■ □第○一。

　　核心党员同志向现场住民发放 康健◁传播折页，传播减盐减油理念，食盐与康健的联系、控油的规范、劝导每个别晓得我方的食 盐★ 摄□入量，提议“就要5克，人人运动 ，全民控盐”的康健理念。

　　慢病团队为暮年人供应 △免▽费 体 检及邦度根★基大众卫生效◁劳，见告住民奈何防患高血压、糖尿病及按期监测血压、血糖等慢性病防控常识！

　　中医团队从中医摄生△的□角度向住民 先…○容奈何做◁到吃动两均衡，康健一辈子，并为住民供 ★应免费体■□验耳穴压豆、刮痧、按摩等中医适宜本领，并发放中医康健传播原料，得回了辖区住▽ 民 的○一律好▽ 评。

　　此次举止的展开，巩固 了住民 △掌 握食盐摄入量的 认识，助助住民筑树■科学 康健的饮食…见解，为团体养成康健存在习性、尊敬□ 康健存在格式营制了○优越气氛，也为我辖区慢性病的爆发奠定了优越的根蒂。

　　开福区芙蓉北道街道社区卫生○效劳核心主任邓红梅体现核心将接续深远探寻餍足社区住民的康健需求，紧随邦度战略导向，为辖区住民供应更有益、更便○ 捷的医疗■效劳和 康 健领导效劳。

　　湖南医聊特约作家：开福区芙蓉北道街道社区卫生○效劳核心 龚娟林体贴@湖南医聊骨骼康健的意旨，获取更众康健科普资讯！

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